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Lisou (11)

Posté le 02-09-2009 à 16:36 | Signaler un abus

Régime Cohen

Bonjour
je suis un peu troublée ! J'ai eu fait dans le temps le coaching du Dr Cohen et c'est exactement les memes menus et meme MP3.
Du coup le concept novateur en prend un peu un coup !
pourrais-je avoir une explication ?
merci de vos réponses

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Toutes les réponses à ce message :

	colombie (ronchin, 59)	Posté le 16-12-2011 à 16:40 \| Signaler un abus
Bonjour à toutes, Spécialement à Lacauvinière, je donne une explication sur ta bonne perte. Entendu à plusieurs reprises, dans des réunions WW et ailleurs, et aussi lu. Quand on fait un "régime trop restrictif", pas le cas de Mentalslim, le corps en disette à tendance à fonctionner à l'économie et stocke dès qu'on lui en donne un peu plus en prévision d'une nouvelle "famine". Moins on lui en donne, plus il stocke. De plus, le corps se venge et cela fait le lit de compulsions alimentaires ou de la boulimie. En passant d'un régime à l'autre, certaines personnes doivent d'abord apprendre à manger plus, à leur faim, pour maigrir. Personnellement, j'ai commencé les compulsions alimentaires en 1986 quand j'ai eu droit à des féculents dans la journée et à plus de 200g (2 fois 100g) de fruit par jour. C'était le goût du" fruit défendu" depuis longtemps, donc "profitons en tant que c'est possible". Aujourd'hui, je mange à ma faim, mais je bouge plus et je descends doucement. bon courage.

	Blanade (02)	Posté le 16-12-2011 à 14:14 \| Signaler un abus
tu dis que tu manger plus donne moi qq idées moi en suivant les menus mentalslim je trouve que c'est trop mais je mange peut être pas assez bises

	lacauviniere (50)	Posté le 16-12-2011 à 10:40 \| Signaler un abus
bonjour, actuellement, j'ai changé d'alimentation,j'ai plus et du coup, mon corps ne retient plus autant et dame balance descend:-2 en 3 semaines! allez donc comprendre? en tout cas,je suis ravie! courage à vous!

	Blanade (02)	Posté le 16-12-2011 à 10:16 \| Signaler un abus
moi je suis aussi à un pallier et çà m'énerve j'ai beau tapotter çà passe pas je suis en train de relire aussi JM Cohen j'aurai peut être une illumination et une amie vient de me passer un livre sur "manger selon son groupe sanguin " connaissez vous ? qu'en pensez-vous? est-ce vrai ou non? pour l'instant si je suivais cette methode, il me semble, étant du groupe O, que je ferrai un régime Dukan phase 2 avec beaucoup de protéines moi qui me force à manger de la viande .... le Père Noel nous apportera certainement la solution encore que "la force est en nous" bonne journée

	mamievaillante (Saragosse, )	Posté le 16-12-2011 à 00:23 \| Signaler un abus
coucou lacauvinière. Bravo pour tes kilos envolés, avec des paliers certes mais tu touches au but.Nous nous sommes croisées en 2010: en 5 mois j'ai éliminé sans problèmes 9 kilos avec mentalslim. 8 kilos repris après problèmes de santé. je reviens à mentalslim confiante, l'EFT et les MP3 font toute la différence avec les autres "régimes".la prise de féculents de la version 2 de mentalslim est peut-ètre à moduler pour certaines d'entre nous surtout en début de programme Cette fois-ci je vais y aller doucement et surtout suivre le programme de stabilisation que j'avais un peu escamoté, ma foi les paliers il faut les accepter - bonjour à Bientobel aussi, comme toi "je me tàte pour les féculents", peut-ètre mieux le midi si on est active, peut-ètre mieux le soir pour celles qui se relèvent au milieu de la nuit parce qu'elles ont unpetit creux?. un petit bonjour spécial à Zabelle 3 parce que bien qu'habitant en Espagne je passe mes vacances à Andrésy.Pour faire face "au grain de sable" EFT et MP3 sont très très utiles.Courage, tu les élimineras ces 14 kilos!

	lacauviniere (50)	Posté le 15-12-2011 à 22:51 \| Signaler un abus
pour ma part, j'ai éliminé 18 kgs en 6 mois, avec une certaine facilité :-q car une bonne motivation, puis, un énorme palier :-S alors, je me suis inscrite ici où j'ai continué à mincir avec de la motivation , il faut bien reconnaître qu'avec du temps on finit par y arriver mais, Dieu que c'est long! :P maintenant, dame balance redescend aprèsun nième palier et je suis contente, j'y arriverai, ça c'est une certitude!!! ;)

	emeraude7	Posté le 09-12-2011 à 07:01 \| Signaler un abus
j'ai suivi le regime jmc j'ai perdu 8kgs en en 3 mois puis plus rien; baisse de motivation!j'ai besoin de changer de menus et de coatch il me reste au moins 10 kgs a perdre peut etre 15

	Blanade (CHAVIGNON, 02)	Posté le 02-10-2011 à 20:46 \| Signaler un abus
il n'y a pas vraiment de règle dans les menus de JMC on en retrouve le midi ou le soir selon le nombre de calories que vous avez choisi 900-1200 -1400 ou 1600 je crois ce qui importe mais pour nous aussi c'est leur cuisson a la vapeur ou à l'eau c'est sans problème et çà ne fait pas grossir par contre dans la graisse ou de la sauce ce n'est plus la même chose çà on s'en doutait

	GG_minceur (10)	Posté le 30-09-2011 à 19:49 \| Signaler un abus
Bonsoir bientobel, moi aussi j'aimerais bien savoir biz a toi et amitiés sincere

	bientobel	Posté le 30-09-2011 à 18:26 \| Signaler un abus
Bonjour à Toutes, Une petite question à celles qui connaissent ce régime. Une de mes amies le suit, les repas y sont sensiblemennt les mêmes qu'ici mais une difference me frappe. Mr Cohen préconsie de manger les féculents le soir parce qu'ils faciliterait le sommeil alors que chez JMG c'est tout le contraire. Qu'en pensez vous? Merci à celles qui pourront m'expliquer

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