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Forum MentalSlim

Questions sur le programme

icare01 (01) Posté le 17-10-2011 à 12:38 | Signaler un abus

feculents

Bonjour à toutes et à tous
Je vois que le soir, les repas ne comportent quasiment jamais de féculents. Pourquoi ?
Il me semble pourtant que notre organisme fabrique plus d'insuline en fin de journée....
Est-ce seulement à cause du manque d'activités physiques après le repas ?

Merci de vos réponses et bonne journée

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Toutes les réponses à ce message :

scottthomas (savigny le temple, 77) Posté le 24-01-2012 à 22:17 | Signaler un abus

bonjour
dans un certain sens on considère que le pain est un féculent donc tu en as le soir mais en plus petites quantités car oui on se dépense moins

justinelegoff (Rennes, 35), Responsable de communauté Posté le 20-10-2011 à 08:36 | Signaler un abus

Bonjour les filles,

Icare, as-tu posé la questions à l'équipe diététique ?
(Dans ton menu de gauche, clique sur "outils" puis "questions diététiques")

Les diététiciennes de la méthode pourront te répondre précisément et adapter tes menus en fonction de tes préférences :)

jeanine52 (25) Posté le 17-10-2011 à 14:58 | Signaler un abus

Je peux vous dire que JM Cohen , préconise dans les plans de repas à 1400 calories , 100 g de féculents 1 fois par jour , soit midi , soit le soir .En sachant que le repas sans féculents comporte 15 g de pain .
Vous pouvez aussi remplacer les 100 g de féculents par 45 g de pain .

je vous souhaite une bonne journée

bientobel Posté le 17-10-2011 à 14:19 | Signaler un abus

Bonjour Icare,
Bonne question, je l'avais déjà posé sous une autre forme mais sans réponse.
En effet, une de mes amies fait le régime Cohen (sensiblement le même sur la semaine) mais qui lui préconise de manger les féculents le soir dans la mesure ou ceux-ci favoriseraient l'endormissement.
Peut-être aurra t on une réponse
Bonne journée

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