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Valerie (ANNECY, 74), Membre de l'équipe

Posté le 31-05-2010 à 11:26 | Signaler un abus

Se muscler en s'amusant

Qui connaît le swiss ball ? Qui a un swiss ball ?

Travailler avec un swiss ball est plus efficace et rompt la monotonie des exercices les plus classiques. c'est un excellent moyen de tonifier votre ceinture abdominale, de s'assurer un bon équilibre et de développer son énergie et le tout ... EN DOUCEUR :)

Cela vous intéresserait il d'avoir des exercices avec un swiss ball ?

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Toutes les réponses à ce message :

	Valerie (ANNECY, 74), Membre de l'équipe	Posté le 03-03-2011 à 13:54 \| Signaler un abus
je me renseigne Graphitie :-q :-q :-q :-q Courage surtout je t'envoie plein d'ondes positives pleine de chaleur :x :x :x :x :x

	graphitie (LANS EN VERCORS, 38)	Posté le 01-03-2011 à 13:04 \| Signaler un abus
Pour l'instant Valérie je ne suis pas inscrite car coté santé n'étant pas bien je ne sais pas si je peux m'inscrire et me désinscrire au dernier moment sans y perdre. Vois tu ce week end encore s'est terminé aux urgences à l'hopital. Je n'arrête pas donc je sature complet.... Et pourtant cette rencontre me fait plaisir car je reverrais des personnes vues l'an passé avec qui j'ai sympathisé et qui sont inscrites. Alors jusqu'à quand sont les inscriptions ? car je revois des spécialistes en fin de semaine suite aux soucis de ce week end alors que j'étais en Bourgogne Bises.

	Valerie (ANNECY, 74), Membre de l'équipe	Posté le 28-02-2011 à 14:13 \| Signaler un abus
Graphitie aurais-je le plaisir de te revoir bientôt ? :-q :-q :-q :-q A la rencontre nationale par exemple :P :P :P :P :P :P :P :P :P bsx tt plein :x :x :x

	graphitie (LANS EN VERCORS, 38)	Posté le 24-02-2011 à 08:54 \| Signaler un abus
Ta bonne humeur et ton sourrire nous font déjà du bien donc pas de culpabilité ma belle on ne peut pas tout diriger le monde. Mais c'est sympa à toi. Bises

	Valerie (ANNECY, 74), Membre de l'équipe	Posté le 24-02-2011 à 00:06 \| Signaler un abus
Si je pouvais vous donner cette pêche je serai la plus heureuse des animatrices !!!! :-q :-q :-q :-q :-q

	graphitie (LANS EN VERCORS, 38)	Posté le 23-02-2011 à 17:42 \| Signaler un abus
Tu as une pêche Valérie je t'admire. :-q

	Valerie (ANNECY, 74), Membre de l'équipe	Posté le 22-02-2011 à 16:53 \| Signaler un abus
parce que aujourdhui ce sont les crunchs ;))) demain les obliques et jeudi le défi ;))) Délire non :D :D :D :D :D :D :D :D

	graphitie (LANS EN VERCORS, 38)	Posté le 21-02-2011 à 20:09 \| Signaler un abus
Et pourquoi Jeudi ma chère Valérie ? Perso en ce moment le sport je n'assure pas du tout..... Déjà me balader c'est dur dur. Un bisou à une de mes animatrices préférées.

	Valerie (ANNECY, 74), Membre de l'équipe	Posté le 21-02-2011 à 16:03 \| Signaler un abus
mmm on reprend son swiss ball :P :P :P :P :P il va y avoir du défi dans l'air cette semaine et jeudi !!!!! :-q :-q :-q

	graphitie (LANS EN VERCORS, 38)	Posté le 02-02-2011 à 17:57 \| Signaler un abus
Je me disais justement hier que les posts gym, abdos étaient peu fréquentés. Et on est preneuse Valérie comme ça juste avant l'été cela nous fera du bien. :-q

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