"J'ai commencé ce programme sans vraiment y croire, en me disant qu'il s'agissait probablement encore d'un nouveau régime. Bien vite, je me suis aperçu que grâce aux enregistrements MP3 j'arrivais à mincir. Après 6 mois et demi passé dans ce programme, j'ai éliminé 31 kilos. Mais ce n'est pas là mon plus beau résultat, car il s'agit de l'évolution de ma santé physique. J'étais diabétique et j'ai eu une glycémie jusqu'à 3,56 g/l.
A l'heure actuelle je ne suis plus diabétique et je suis à 0,85 - 0,90 g/l (la valeur normale étant comprise de 0,8 et 1,10 g/l) ! Mes problèmes de thyroïde se sont envolés avec mes kilos et je suis également beaucoup plus calme.
Ma famille a même du mal à me reconnaitre. Le plus surprenant c'est que ma fille qui écoute seulement les enregistrements sans faire aucun autre effort particulier, a déjà éliminé 6 kilos !"
janvier - 93 kilos
-
Mes 5 meilleurs conseils pour réussir :
écouter les MP3
être patiente
écouter son corps
ne pas se peser tous les jours
ne pas se priver
Mes repas se composaient de :
Petit-déjeuner :
fruit, thé
Déjeuner :
salade de lentilles, escalope de poulet grillée, brocolis
Dîner :
velouté aux petits pois, fromage, cabillaud au court-bouillon
Snacks/goûter :
fruit
Mes activités sportives se composaient de :
marche
commentaires
royalobjectif (Montgeron, 91)
Posté le 29-02-2012 à 10:50
Bonjour !
Bravo Renée ! Quelle belle réussite, votre témoignage m'encourage, j'ai à peu près le même nombre de kilos que vous à perdre 91.400 //58 espérés courant septembre !
JE NE VOUS DIS PAS LA FETE QUE JE VAIS FAIRE ! (dans mon coeur, déjà !)
Pressagny
Posté le 19-08-2011 à 18:43
Je suis perplexe car en répétant tout le temps une phrase négative comme : "même si je n'arrive pas à maigrir" puis en raccourci " je n'arrive pas à maigrir. cela ne marche pas même avec les exercices prescrits dans le séances MP3.
De fait aprés deux semaine je n'ai rien perdu même avec votre régime.
J'ai toujours été convaincu que seule la pensée positive peut règler nos problèmes.
Pressagny
FRANTZ91 (ITTEVILLE, 91)
Posté le 17-08-2011 à 13:43
Félicitations Bravo Bouti j'en suis à ma semaine 4 et avec mes 61 ans que je craignais aussi que la ménopause freine les résultats - j'ai 25 kgs à perdre - je m'attache au MP3 qui me fait le plus grand bien - j'en suis à 3 kgs, je suis motivée et confiante pour la suite - tu es transformée, encore bravo - bonne continuation et merci pour ton témoignage FRANTZ91
mona792 (79)
Posté le 17-08-2011 à 13:35
Pour moi au bout de 6 mois seulement 5,500 kg d'éliminés. J'espérais 20 kgs, je suis déçue. Il est vrai qu'à 77 ans et après maints régimes, c'est plus difficile. Je n'ai sans doute pas toujours fait ce qu'il fallait non plus. Bon courage à vous et au revoir !
maryse_2 (sanary/mer, 83)
Posté le 26-07-2011 à 17:47
bravo et couragea toutes je suis a lasemaine 3 j'ai perdue 2k la 1ere semaine rien la segonde un peu déçu j'ai encore 3 à 4 kg j'espère maius il y a des recettes que je ne trouve pas ex poélée de poivrons et potage crécy?pouvez vous m'aider?merci
Bouba40
Posté le 12-05-2011 à 00:07
Félicitation Boutis, tu es méconnaissable. Je suis en 10ème semaine et perds assez lentement. Alors en lisant ton témoignage (je ne peux pas lire la vidéo), cela m'encourage à persévérer. Bizzzz (si je peux me permettre) et bonne continuation.
Encore BRAVO!!!
sylvie_1968 (les pavillons sous bois, 93)
Posté le 11-05-2011 à 17:41
bonjour a toutes j'ai commencé depuis deux semaines et j'ai perdue 4 kilos déjà on verra la suite il faut que je perde 18 kilos pour mon mariage lollll bisous a tous
mic_1948 (Avignon, 84)
Posté le 11-05-2011 à 16:45
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CARMEN6_1948 (CAPENTANG, 34)
Posté le 11-05-2011 à 15:54
bravo Boutis13
moi j'en suis a ma 9 semaine et j'ai perdu 2kg pourtant je suis motivée les enregistrements me font énormement de bien je ne sais pourquoi je ne perd pas un petit peu plus. Je ne désespere pas au contraire, je suis confiante.
mac_diet (paris, 75)
Posté le 26-04-2011 à 01:52
bonsoir à toutes je ne sais pas comment vous faites ,mais en vous lisant ,on croirait qu'on ne fait pas la même chose . Je suis à ma 9ème semaine mais j'ai à peine perdu 5kg . J'ai beau chercher ce qui ne va pas ,mais je ne me décourage pas
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