Maigrir avec la méthode MentalSlim de Jean-Michel Gurret : Rosalie a maigri de 14 kilos !
Pseudo :
sophiecoach
Age :
29
Ville/dept :
Antananarivo ,101
Kilos perdus :
J'ai perdu 14,7 kilos au total !
Poids départ :
69 kilos
Poids actuel :
54,3 kilos
"Coucou ! Je passe ici mettre mon témoignage car je termine mon programme de 6 mois qui a commencé le 21 décembre dernier. J'avais 14 kg à éliminer et j'ai bien atteint mon objectif. Donc pendant le dernier mois, j'ai suivi la phase de stabilisation et je n'ai pas repris de kilos. Je suis heureuse et fière de moi et je tiens à remercier Jean Michel ainsi que toute l'équipe de Mentalslim pour ce programme unique, exceptionnel et très satisfaisant. J'encourage toutes et tous les adhérent(e)s à bien profiter de ce programme et à suivre les précieux conseils de Jean Michel et des coachs. Ils sont à l'écoute et toujours là pour nous. Voilà, je crois que j'ai tout dit et je vous envoie encore mes sincères remerciements ! Rosalie"
Mes 5 meilleurs conseils pour réussir :
rester positive
garder l'objectif en tête
détourner l'attention en cas de tentation (grignotage)
suivre le programme alimentaire au maximum
faire du sport régulièrement
Mes repas se composaient de :
Petit-déjeuner :
1 tranche de pain + margarine + un bol de lait
Déjeuner :
un peu de riz + viande + salades + fruit
Dîner :
viande + soupe ou salade de légumes
Snacks/goûter :
yaourt + fruit
Mes activités sportives se composaient de :
- les tâches ménagères
- la marche
- l'exercice d'abdominaux
- le footing
- la piscine
Retrouvez tous les témoignages classés par kilos éliminés :
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Disponible sur Internet, la méthode MentalSlim est à la portée de tous ceux qui souhaitent en finir pour de bon avec leurs kilos en trop !
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