Bjr moi j ai commencé il y a 15 jours et je n y arrive pas. Trop de stress pas le temps de m organiser pr les courses et les repas pas de temps seule pour écouter tranquillement mes mp3

bnsr a ttes et a ts je suis mon programme depuis le 6 juin 2011 j'etais a 84,400 j'en suis maintenant a 75kg je suis très contente d'avoir trouvè un (règime) qui me convient j'ai rèapris a manger de tout ,le 27 sept j'ai ètè opèreè d'une hernie discale ,malheureusement je ne fais pas beaucoup de sport car j'ai aussi une prothese de hanche droite et une prothese de genou gauche le cardio qui est dans ma chambre je le regarde mais je ne pourrais pas en faire avant 6 mois et pas de vèlo non plus dommage ce sera pour l'annèe prochaine en ce moment je me remets tt doucement et j'ai confiance pour ls mois a venir pour encr perdre une dizaine de kilos si seulement je pouvais faire un peu de sport ça m'aiderai encr plus mais croyez- moi quand on veut on peut et j'y crois bon courage a ttes et a ts vs pouvez me contacter a (bakarasarah@hotmail.fr)

Bonsoir à toutes. J'en suis à la 12ème semaine et ai perdu 11 kilos. Je suis très contente.Je trouve cette méthode hypersimple. Les listes de repas, de courses, le soutien psychologique. Tout est là pour nous assurer du succès. Je n'ai jamais aussi bien mangé de toute ma vie. Bravo à toutes et courage à celles pour qui c'est plus dur. Ne perdez pas courage.
Goldie de Suisse

NOELlebonjourcommentcommentvousavezfaitECEquevouspouvais mexpliquer poureft

bjr je m'appelle Christiane j'ai commencé le programme le 24 janvier et j'ai déja perdue 2 kgs je suis contente

quelle beau parcours j aimerais avoir de l encouragement comme ça .j ai ete opéré en debut decembre je n ai plus su suivre a la lettre mon programe et je ne sais plus tres bien comment faire . j avais bien perdu les 1ere semaine 2,8kg et puis voila j ai tous repris et avec les fetes ça n a pas aider je te felicite j espere y arriver en 2011.

Bonjour,
Moi, j'espère aussi arriver à ce résultat, j'ai commencé depuis le 16 août 20101 et ai perdu 4.6kg depuis, j'écoute régulièrement les enregistrements, fais mes rituels ts les jours,
Pour les recettes, je les trouvent super bonnes, moi qui aime cuisiner. Comme je fais beaucoup de sport, étant animatrice de gym volontaire, je prépare mes repas le matin avant de commencer le boulot.
Bonne chance à toutes et tous
Caramel

moi j'ai pas compris comment faire pouvez vous m'expliquer .je vous remercie tout le monde

J'ai commencé depuis lundi 11 octobre, mais je n'est pas maigrir rien de tout.Je me sans malheureuse pour ça.
Je suis en train de suivre la diete et d'ecouter les MP3.
J'espere reussi a maigri.Ellen

Les premières semaines sont j'avoue difficile ! Ce qui m'a beaucoup aidée c'est la liste de courses, le plan repas de la semaine et prendre plaisir à cuisiner autrement ! La près midi vers 15 h je mange une belle pomme bien lavée avec la peau et un grand verre d'eau derrière ! l'effet coupe faim et spectaculaire ! vers 17 h je bois un café ou un thé ; Ensuite je sors et marche 3/4 d'heure 1 h. je rentre et bois un a 2 grands verres d'eau. ensuite je m'occupe a d'autres choses et prépare le repas du soir.

Vous verrez qu'après c'est une habitude qui s'installe et vous arrivez à tenir car la récompense c'est les kilos qui fondent au fil des semaines les vêtement qui commencent a être trop grands etc.
J'en suis à la 27ème semaine et je continue a perdre du poids (de 400g a 600g) ! c'est heureux de se dire pouvoir perdre encore quelques centaines de grammes et en plus d'avoir dépasser son objectif !J'ai voulu perdre 15kgs et j'en suis a presque 19 kgs ! donc plus motivée que jamais tant que tout se poids s'envole ! bon courage ! croyez moi ce plan minceur est le meilleur que j'ai connu dans toute ma vie ! 2crivez moi , n'hésitez pas ! a bientôt !