Yann a perdu 12 kilos avec la méthode MentalSlim de Jean-Michel Gurret
Pseudo :
Yann6
Age :
76
Ville/dept :
29150
Kilos perdus :
J'ai perdu 12 kilos au total !
Poids départ :
87 kilos
Poids actuel :
75 kilos
"Mon parcours est simple : j'ai débuté le 17 mai avec 87 kg et me voici avec 75 kg grâce à la méthode EFT. C'est dire que je suis en stabilisation depuis bientôt 4 mois et j'envisage début 2011 de débrayer ayant atteint tous mes objectifs. Merci à JM GURRET et son équipe.Je maitrise bien la situation à présent et pense être en mesure de m'assumer seul comme un grand. Je dirais que la clé première est l'envie de réussir et la motivation dans la durée. Pas de sentiments de frustration,une grande souplesse dans les menus grâce à la substitution,une fois intégré les principes de base:de la modération tout en ne jamais perdre de vue l'objectif qu'il faut à tout jamais avoir présent à l'esprit. Ne plus revenir en yo-yo,veiller au bon équilibre,asseoir sa personnalité et trouver la joie dans la sérénité. Un point important:bouger,pratiquer du vélo,de la marche type "randonnée" ou faire du jardinage:voilà ce qui m'a permis entre autre de perdre ce surpoids qui nous pèse tant. Reste à maintenir ce résultat dans la durée et là on peut avoir un peu d'appréhesion Réentendre les messages audio que j'ai stocké sur du mp3,le livre de Jean Michel que je relis aussi."
Février 2010 - 87 kg
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Mes 5 meilleurs conseils pour réussir :
Une bonne motivation à la base et dans la durée
Méthode souple et facile ;accès au forum indispensable pour partager avec le groupe qui démarre en même temps que vous
Bouger à son rythme mais bouger régulièrement
commentaires
ipocampe (rueil malmaison, 92)
Posté le 09-11-2011 à 17:21
Félicitations Yann! Et félicitations Minou1minceur, pour ta belle réussite en si peu de temps!
Oui, bons exemples pour nous faire tenir le cap :-)
Blanade (02)
Posté le 09-11-2011 à 11:16
félicitations à toi Yann mais quand on a + de 20kg à perdre il faut plus que de la motivation et parfois le moral n'y est plus même avec l'EFT et les MP3
le plus dur est de tenir sur la durée
bel exemple à suivre
minou1minceur (OLIVET, 45)
Posté le 09-11-2011 à 10:46
je voulais ajouter moi aussi des félicitations à Yann pour ces 12 kg de perdus ! j'ai moi-même commencé le 01 août 2011 et je viens moi aussi d'atteindre les - 12 kg. Mais la différence , c'est que j'ai encore au moins 15 kg à perdre ; néammoins il faut bien dire que les exercices d'EFT , les enregistrements, et les e-mails reçus, les plans de repas nous aident considérablement malgré les diverses tentations. De plus, en perdant du poids , nous avons de plus en plus envie de bouger ! et cela est formidable !
lilou_35600 (redon, 35)
Posté le 27-04-2011 à 22:09
Tout d'abord félicitation à Yann Cela est encourageant et nous donne le courage de suivre les conseils que l'on nous indique tous les jours Il est vrai que quelquefois ce n'est pas toujours facile (tentation fete, anniversaire etc...) mais il faut tenir Je voudrais bien obtenir un tel résultat moi qui ai 20kg à perdre Merci à toute l'équipe de JM Gurret
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