bonjour je m appelle pakita je commence mon regime aujourd hui je comprend pas pour la video et les exercices a faire pourriez vous m aider svp je vous envoie mon adresse pakita 0308@hotmail.fr merci a toutes celles qui pourrez m aider bonne st valentin a tout le monde j attend une reponse assez rapide pour pouvoir debuter ce programme

Aujourd'hui coup de déprime, maman s'est fait opérer d'un anévrisme lundi, elle est hospitalisée sur Paris et pas facile pour nous, mon père auprès d'elle car nous avons de la famille là-bas,
Hier soir, en rentrant de la danse, j'ai appelé mon père comme ts les soirs, et il m'a annoncé que ma mère avait été en réa, un caillou de sang est venu se formé, donc nuit pas au top et ce matin, je rumine, j'attends des nouvelles de mon père avec impatience et espère de bonnes.
Cette semaine, ne va pas être super au niveau amaigrissement, Bon, je vais faire ma journée de boulot et on verra

bonjour Caramel et merci pour tes encouragements. J'ai commencé ce matin et effectivement les recettes sont excellentes. Par contre je manque de temps pour les exercices que je vais m'obliger à faire 3 jours par semaine.Malheureusement, je n'ai pas trop bien suivi les tapotements et je suis à la traîne............
Bons courage à toi aussi et à bientôt avec je l'espère des résultats.

Salut, j'espère que tu y arrivera, c'est simple il suffit de suivre les plans de menu, les recettes y sont excélentes, moi qui aime cuisiner, et surtout de faire tt ce que l'on t'explique au fil des jours et des semaines. Bon courage...

bravo j'espère arriver dans un premier temps au même résultat