MOI J AI COMMENCE IL Y A 3 SEMAINES J AI PERDU 1.2 KG J AI 5O ANS IL ?EST VRAI QUE JE N AI PAS BEAUCOUP DE POID A PERDE JE MESURE 1.72 POUR 66KG J AI IMC NORMAL MAIS AVEC L AGE J AI PRIS UN PEU DE TOUR DE TAILLE JE ME SUIS INSCRITE DANS UNE SALLE DE SPORT J Y VAIS 3 A 4 FOIS PAR SEMAINE JE NE PERD PAS BEAUCOUP MA1IS LE SPORT NE FAIS PAS PERDRE DU POIDS MAIS REDESSINE LA SILOUHETE CE QUI EST SUR APRES AVOIR ECOUTER LES ENREGISTREMENTS MP3 LE SOIR JE M ENDORS BIEN ET JE SUIS MIEUX ET LE MATIN JE SUIS BIEN JE SUIS MIEUX DANS MA TETE

bonjour ,je m'appelle Marianne 58 j'ai commencé cela fait trois semaine et j'avais perdu 2 kg et j'en ai repris 1 je suis les menus , mais le fait que j'ai été malade peut-être est-ce à cause de celà que j'ai repris d'autres part je n'ai pas encore fait la routine du matin si j'ai bien compris faut-il mieux écouter le mp3 le soir en se couchant? en plus défois je suis atirée par le sucre et crack quelqu'un peut elle me dire comment je peux me débarrassé de celà? par contre je fait souvent left mais en cachette de mon compagnon il sait que je fait régime mais pas avec l'audio comme ça il ne me prend pas la tête y a t-il des personnes ménauposées et dans mes âges^car j'ai 53 ans merci pour les conseils je pourrais vous lire et pas toujours vous répondre car mon compagnon n'a internet alors je regarde vite fait au boulot ou quand je rentre chez moi vie compliquée

Bonjour
Je commence lundi ,mais je sais que ce sera dur pour moi ,car pas beaucoup de temps
pour préparer mes repas,car autre personne à ma table surtout le déjeuner.
Mais vos témoignages m'encourage.Donc j'espére avoir un petit résultat au bout des 8 jours.

Sad

Bonjour
Je commence lundi ,mais je sais que ce sera dur pour moi ,car pas beaucoup de temps
pour préparer mes repas,car autre personne à ma table surtout le déjeuner.
Mais vos témoignages m'encourage.Donc j'espére avoir un petit résultat au bout des 8 jours.

Sad

lydounette 60


je suis très heureuse , j'ai commencé il y a trois semaines j'ai perdu 3kg 500 la méthode mental slim est encourageante et motivante

j'espère que cela vas continuer . a bientôt pour la suite

j'ai perdu 19 kilos en 6 mois malgré que les 3 premiers mois je n'ai pu suivre à la lettre mon régime suite au décé de mon compagnon je suis ravie du résultat et je vais arrivé a perdre les 5 qui me reste à perdre je vais continué et surtout écouter mes mp3 c'est super pour se destresser.

Eh bien bravo!!!J'avais de mon côté des problèmes de cholestèrol,tryglicèrides,gamma gt et tout le reste !!!Au dernnier bilan,plus rien de tout cela .Alors moi aussi je dis merci

Bonjour Sylville

Il faut que vous appreniez à faire confiance au niveau des repas car en fait l'équilibre ne se fait pas sur une journée mais sur la semaine et d'avoir un menu trop strict vous mettra dans la difficulté plus tard. Moi aussi j'ai eu des doutes quelques fois mais cela a marché j'ai réussi à perdre 17 kg entre le 15 mars et le 15 septembre 2010 et maintenant je suis parvenue à maintenir mon poids entre 63 et 64 kg c'est à dire un BMI de 22. Depuis le 18 octobre j'ai repris le nouveau programme pour continuer encore un peu à maintenir ce poids voir un peu moins.Courage Sylville!!
DADU

PLUME (80)

Bonjour Sylville (95)

J ai commencé il y a deux semaines, j ai perdu 3,2kg; je suis moi meme surprise du résultat et heureuse;
Je fais a la lettre les repas sans problème et sans privation.La seule chose qui m aide est que je prépare mes menus 1jour et parfois 2j a l avance. J ai 56ans et travaillle,si le soir je rentre plus tard je n ai pas a courrir, tout est pret.
Si vous avez du temps le wk, cuisinez et mettez au congel.
Les enregistrements sont diférrents,vous vous endormez, ca prouve que vous arrivez a vous détendre et c est trés bien,votre cerveau enregistre dans votre sommeil. Je suis comme vous,
Prenez confiance en vous, vos doutes disparaitrons,le resultat parlera de lui meme.

PLUME(80)

Bonsoir, je me suis inscrite ce week-end (3 octobre 2010) et devais (j'ai bien dit "devais" commencer lundi. Mais depuis lundi, j'essaie de comprendre le fonctionnement et surtout d'y croire. Au niveau des repas, est ce que tous ces menus permettent vraiment de maigrir ?? j'ai vraiment des doutes. Les enregistrements à télécharger sont-ils souvent identiques ? Je n'ai même pas le temps de les écouter entièrement le soir, cela m'endort.... J'aimerais savoir si certains ou certaines étaient dans le flou au début et ne savaient comment faire. J'ai l'impression que ce n'est pas assez précis pour moi. Enfin tous vos avis et voir conseils me seront chers. Merci à tous ceux qui voudront bien répondre à mes interrogations.
Sylville.