Maigrir avec la méthode MentalSlim de Jean-Michel Gurret : Manocean a maigri de 1.4 kilos !
Pseudo :
MANOCEAN
Age :
70
Ville/dept :
85480
Kilos perdus :
J'ai perdu -3 kilos au total !
Poids départ :
64 kilos
Poids actuel :
67 kilos
"Tout d'abord je dirais que Jean-Michel me calme par sa voix et me fais déculpabiliser. Puis le plus doux et le plus tendre est le forum, on se fait des copines, c'est magnifique, et sans avoir le besoin de se voir, car écrire c'est plus facile que parler. La timidité s'envole, je discute avec mes soeurs de l'embompoint, j'ose donner des conseils, remonter le moral, écouter l'autre, accueillir les nouveaux et nouvelles. Ça fait un bien énorme de prendre soin de l'autre, de le consoler et de rigoler. J'ai un faible pour Croquine, qui est à croquer, pour EMELINE, GRAPHITIE et pardon pour les autres que je n'ai pas nommé. Jean-Michel tous les jours je vous écoute, je pratique l'EFT et ne pourrais plus m'en passer car il me permet de respirer à fond. Ma réussite est davantage psychologique que kilos perdus, mais peu importe et j'irais plus loin, "heureusement", je ne suis plus seule, je peux partager, et ce sera gagné lorsque je m'aimerai. Pardon je n'ai pas parlé de mon poids, car il va en oscillant, "une mer calme n'a jamais fait de bons marins", je suis comme le roseau, je plie, mais ne me romps pas, je vais y arriver, je suis bien dans ce régime, il ne me coûte pas sauf pour le sucre, mais j'y arrive, c'est surtout le soir qui est difficile, je me couche donc plus tôt et je lis un livre qui me passionne et ça passe. Je suis fière de moi. Merci Monsieur GURRET"
Mes 5 meilleurs conseils pour réussir :
prendre un bon petit-déjeuner
manger des légumes, de la viande blanche et du poisson
éviter les tentations (vous en serez fière) boire de l'eau
ne jamais perdre confiance les fleurs de BACH très bien
faites-vous aider par les COPINES très important quand ça ne va pas
Mes repas se composaient de :
Petit-déjeuner :
un café
Déjeuner :
légumes, pâtes, pommes de terre viande, rarement de poisson
Dîner :
potage avec pommes de terre, fromage, pomme de terre ou riz
Snacks/goûter :
rien
Mes activités sportives se composaient de :
Jardinage
commentaires
Kathy36 (Centre France, )
Posté le 27-11-2010 à 16:04
Félicitations, Manocéan, je trouve que vous êtes merveilleuse de positivité. Merci de votre témoignage, en tout cas !
Amicalement, Kathy
1
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